Lien vers vidéo : https://youtu.be/sHFgovjTTtg
Aujourd'hui pour intégrer cette journée
et garder un bon équilibre corps-esprit :
I - sur le plan informationnel : données
venues par résonance kinesthésique à intégrer :
1- Les émotions sont les indicateurs de notre énergie-source.
Un rappel que nous sommes toujours relié à notre
énergie source (double cosmique ou Soi supérieur).
2- Donner l'exemple : une information pour nous
mettre en vigilance.
3- Insuffisance héréditaire au fructose
Ces informations sont juste à accueillir et reconnecter
au coeur, au Soi, au corps émotionnel, au corps physique,
au corps énergétique, aux méridiens.
II - pratique yogique
Yoga des yeux et méditation en mudra Gyan
(index et pouce relié par le bout).
Ce mudra est le mudra de la connaissance,
il apaise le mental, c'est un sceau
qui symbolise l'union du soi
et de l'univers. C'est l'ego
qui plie pour se fondre dans le tout
représenté par le pouce.
Mudra de la main très puissant
et classique du yoga
Bonne pratique !
Bonne journée !
Jérôme
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