Equilibre et confinement 5 Importance se sentir bien/ Torsion vertébrale

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I - Données informations pour la journée
Intention de la journée (obtenue par résonance kinesthésique) :
 " Tout en accueillant anxiété (Thyroïde), je me rappelle l'importance de se sentir bien "

Données :  
besoin de communiquer avec ses semblables, anxiété physique(>thyroïde), méridien des reins (+ actions, ancêtres, énergie d'action, - peurs)
Données reconnectées 
Être un avec le tout : accueillir au point zéro (ici et maintenant, bas-ventre)

II - Pratique yoga :
Posture Asana couché Savasana, torsion latérale, massage zone lombaires. Renforcement méridien du foie.

Bonne pratique 

Jérôme