Equilibre et confinement J+14 Persévérer et renforcement lombaires/nuque

 

 lien video sur youtube https://youtu.be/O9ZGrH8BcJo

Dans cette vidéo, pour la 15 ème (J+14) journée de confinement, je vous propose,
comme les jours précédents :
 I – de traiter les données informationnelles pour être bien (niveau psychique)

II - vous partager une pratique de yoga pour se sentir bien, en équilibre entre ciel et terre.

I Données du jour

Yi Qing 32 : être persévérant,  il est avantageux d’entreprendre

Composé d’un trigramme : orage + un trigramme soleil

Parties à reconnecter : Interdit d’être heureux, avoir perdu la vie

Intention : je me sens léger et libre de tout abus.

II Pratique yoguique :

Aujourd'hui :  renforcement du méridien du foie, torsion vertébrale debout, mains sur la nuque et mains sur les côtés/zone lombaires (dernière côte)et  VIRABHADRASANA, variante

Bonne pratique
Jérôme
Praticien formateur Guidance Informationnelle & Quantique®
Enseignant de yoga d'énergie Yoga Alliance®2014  

 https://www.guerisonquantique-conscienc5D.eu

  blog :www.aquaryoga.blogspot.fr

Rendez vous à  distance possible sur skype whatsap ou téléphone ....